今の暮らしと、これからの希望を整理
終活は葬儀の準備だけではありません。住みたい場所、手伝ってほしいこと、財産や契約の情報、病気になったときの希望も含まれます。一度に決めず、気になることから書き出してみましょう。
老後の住まいを考える
| 主な種類 | 検討するポイント |
|---|---|
| 有料老人ホーム | 介護付き・住宅型・健康型などの違い。介護が必要になった際の継続利用条件 |
| サービス付き高齢者向け住宅 | 安否確認・生活相談の内容。別契約となる介護や生活支援の費用 |
| グループホーム | 認知症の方の共同生活を支える住まい。入居条件・地域要件 |
| ケアハウス | 生活支援と、介護が必要になったときの対応範囲 |
| 特別養護老人ホーム | 介護の必要度などの入所条件と、待機・申込みの方法 |
| 介護老人保健施設 | リハビリ等と在宅復帰を支える施設としての役割 |
| 介護医療院 | 長期の療養と生活を支える機能、医療への対応 |
名称だけで決めず、費用、医療・介護の体制、立地、退去条件を施設ごとに確認します。在宅で暮らす場合も、見守りや緊急連絡の方法を備えておきましょう。
財産・契約・持ち物の生前整理
- 預貯金・証券・保険・年金：契約先、連絡先、書類の保管場所
- 不動産・車など：維持管理の方法と、今後の利用予定
- デジタルの契約：ネット口座、定額サービス等の一覧と安全な管理
- 家財：使う物、残す物、譲る物、処分する物
- 法的な備え：遺言、死後事務委任、任意後見等の必要性
暗証番号等の大切な情報は、一覧を作る場合も保管方法を分けるなど慎重に扱います。保険の見直しや不動産処分は、内容を理解したうえで専門家にも確認して進めます。
終末期の医療・介護の希望
どんな暮らしを大切にしたいか、誰に相談してほしいかを、ご家族・信頼できる方・医療や介護の担当者と話し合っておきます。治療の内容は医師から説明を受け、ご希望を記録します。
気持ちは変わることもあるため、一度書いたら終わりにせず、話し合いと見直しを重ねることが大切です。文書は意向を共有する助けとなりますが、他人に一律の医療同意権を与えるものではありません。
判断能力が低下したときへの備え
契約や財産管理をどう支えてもらうか、意思を伝えられるうちに考えておきます。任意後見契約は、将来任せたい方や事務を公正証書で定める制度です。判断能力が不十分になった後、家庭裁判所が任意後見監督人を選任することで効力が生じます。
認知症の診断だけで、すべての契約が一律にできなくなるわけではありません。必要な行為や本人の状況に応じて、専門家へ相談します。
終活は、一冊を完成させることが目的ではありません。
まずは一枚に、連絡先と保管場所
緊急時に連絡してほしい方、かかりつけ医、保険や契約書の保管場所など、必要な人が探しやすい情報から整理しましょう。すべてを一度に書くより、生活が変わったときに更新できる形にすることが大切です。
希望と、正式な手続きを分ける
エンディングノートは気持ちや希望を伝える手がかりになります。一方で、財産の承継や手続きの委任については、ノートの記載だけでは希望どおりに実行できない場合があります。遺言や契約が必要な部分を分けて確認します。
残したくない情報の扱いも考える
スマートフォンやパソコンには、大切な記録と私的な情報の両方があります。端末や利用サービスの一覧、残したい写真などを整理し、誰にどこまで任せるかを考えましょう。ログイン情報を不用意に共有しない保管方法も大切です。
一年に一度、生活の変化を振り返る。
住まい・健康・人間関係の変化を確認
連絡先の変更、施設入居の予定、葬儀や納骨の希望など、以前のままでよいかを見直します。ご家族や支援者が持つ情報と食い違いがないか、共有する範囲も確認してください。
ひとりで決めづらいことは、相談のテーマに
親族にどこまで頼めるか、費用をどう備えるか、遺言を作るべきか。答えが決まっていなくても構いません。優先順位を付け、今決めることと後で考えることを分けるところから始められます。